256岁李庆远的《长生不老决》

长生之秘，揭开十道精髓。打坐、降心、炼性、超界、敬信、断缘、收心、简事、真观、泰定，这十点，便是长生之道的要义。

深入理解这十点，才能谈论延年益寿。领略这十道之精髓，才有资格长生不老。抵抗疾病、延长生命、逆转衰老，关键在于此。

关于打坐之道，不仅仅是闭目。无论何时何地，行住坐卧，都能保持内心的平静安稳，不为外界所动，才是真正的打坐。

降心之法，在于让心灵宁静如水，不被万物所扰，不被幻象所迷。若心随境动，产生杂念妄想，则需降服其心，回归清静。

炼性如调琴铸剑，需恰到好处。过慢则无应，过快则易折。只有掌握适中，才能心性调和，如同琴剑锋利。

超界即超越欲界、色界、无色界的束缚。忘却私欲，超越欲界；忘却尘世繁华，超越色界；不着空相，超越无色界。超越三界，烦恼不生，邪魔远离。

敬信是道之根本。敬心无二，信念坚定，方能成就圣贤仙佛之业。孔子亦强调敬而信，可见圣贤亦从此入手。

断缘即断绝尘缘。尘缘不断，会蒙蔽心智，干扰内心安宁。斩断万千纷扰，才能求得心灵片刻的安宁。

收心是进一步的修行。心为一身之主，全神贯注之地。静则生慧，动则迷乱。洗去心灵尘埃，回归本真自我，方能心与道合。

简事意味着凡事不过度追求。远离奢华诱惑，回归简单生活，方能心神安宁。

真观是对世间万物的洞察。看透生死荣辱，不为物欲所动，方能泰然处之。

李庆远口述的长生不老诀，便是对这十道的深入解读。能领悟此十道，便能掌握长生之秘，成为陆地神仙亦非难事。

李庆远的生活方式和饮食习惯，似乎蕴含着长寿的密码。他从不抽烟、喝茶、饮酒，饮食定时定量，长期素食，这些都是他保持身体健康的秘诀。他还长期服用一种名为“百草长生方”的草药，由黑豆、马齿苋、芹菜等多种中草药组成，以保持人体的三通，即血通、尿通、便通。

除此之外，他的生活规律也非常重要。早睡早起，经常闭目打坐，这些都是他保持身心平衡的方式。他的心态也非常平和，坐如龟，行如雀，睡如狗，这种平静的心态也是他长寿的秘诀之一。

而世界上也有另一个人物，哈米达·穆索尔玛尼，她以141岁的高龄成为世界上寿命最长的人之一。尽管她生活在农场，身体衰弱，但她仍然坚持劳动，展示出了惊人的生命力。她的长寿秘诀也许就在她平凡的生活之中，也许还有我们尚未了解的因素在起作用。

长寿的秘诀也许并不遥远。研究表明，低温、微饿、多病、职业等都可能是影响寿命的重要因素。现代研究表明，长寿的秘诀可能还包括心理和环境因素。保持积极乐观的心态，多从事书画等有益身心的活动，也有助于延年益寿。

李庆远和哈米达·穆索尔玛尼的故事向我们展示了长寿的奥秘。他们的长寿秘诀或许就在我们日常生活中，只要我们保持良好的生活习惯和心态，也许就能走向长寿的道路。