2025谷雨节气时间 4月20日即将到

每年的节气都有自己独特的公历时间，农历时间虽然固定，但在公历时间下却有着微小的变化。随着春天的脚步渐行渐近，春节的欢声笑语渐渐远去，正式的春天终于来临。此刻，我们迎来了充满生机与希望的谷雨节气。

谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春天的最后一个节气。当春天的气息渐渐浓厚，谷雨也随之而来。在2022年，谷雨节气的时间为4月20日10:24:07。这个时节，气温逐渐上升，鲜花盛开，农作物茁壮成长。谷雨的到来，象征着春雨对于农作物的重要性，反映了降水量、气温、生长以及人们生活变化的一种时节。我们能够明显地感受到冷空气与湿空气的交汇，雨量的变化也愈发明显。

在谷雨时节，除了气候的变化，我们的饮食也需要多加留意。尽管此时高温高湿，但我们可以通过食用一些食物来减轻身体的负担。春天是一个充满生机的季节，但同时也是肝脏和精气容易受到影响的时期。谷雨节气气温升高，再加上降雨，空气湿闷，容易影响到人的情绪。这时，我们可以选择食用黄豆、海带、香蕉、柠檬、草莓等具有清肝火作用的食物。肝主疏泄，肝气通畅，心情自然愉悦。

谷雨时节还是进行食疗的好时机。食疗是通过食物来弥补身体的盈亏，达到健康养生的目的。比如，鸽蛋烩银耳就是一道谷雨食疗法。将银耳用温水泡胀，摘去黑根，煮熟后捞入鸡汤内；将鸽蛋打破倒入模具内，放入香菜叶和火腿末，蒸熟后泡在冷水内；最后将鸡汤烧开，下入料酒、盐、胡椒粉，把银耳和鸽蛋捞入鸡汤内，放入味精，即成。这道菜滋补阴气，具有扶阳美容之功效。

在谷雨时节，我们不仅要注意饮食健康，还要合理安排作息，保持良好的心态。春天是一个充满希望的季节，让我们在这个季节里迎接新的开始，享受生活的美好。在谷雨时节，让我们一起感受大自然的气息，品味生活的滋味。