肌肤干燥怎么保湿 由内而外怎么补水生活方式对

肌肤干燥怎么办？试试这些方法！

1、卸妆与保湿并重

你是否知道，彻底的卸妆是肌肤恢复嫩白、保持水润的首要步骤？卸妆后，肌肤急需水分的滋润。使用保湿度较高的化妆水轻轻拍打肌肤，并充分按摩至吸收，不仅可以为肌肤补充水分，还能促进肌肤血液循环，有效淡化黑眼圈，赶走皱纹。

2、一周一次补水面膜

想要给肌肤补水，每周一次的补水面膜是必不可少的。尤其是对于天生肌肤干燥的美眉们，补水面膜能有效改善肌肤暗沉，为肌肤带来水嫩质感。记住，适度的频率是关键，过于频繁地敷面膜反而可能导致肌肤干燥感加重。

3、内外补水双管齐下

外在的肌肤护理保养固然重要，但内在的补充水分同样不能忽视。多吃水果蔬菜，如黄瓜、苹果、梨等，它们富含的水分可以滋养肌肤。当人体内的水分减少时，皮肤会出现干燥粗糙的现象，失去弹性，出现皱纹。每天八杯水是基本保证。

4、健康的生活方式是关键

生活作息不规律、生活方式不健康都会导致肌肤问题。想要拥有水嫩透亮的肤质，就需要从生活作息入手，规律作息，拒绝熬夜，避免过度使用电脑等。饮食上要拒绝辛辣刺激的食物，加强有氧运动也是必不可少的。

5、随时保湿喷雾来救援

保湿喷雾是肌肤的“即时水分站”。当肌肤出现干燥起皮时，使用保湿喷雾及时补充水分，可以有效舒缓干燥肌肤，避免因为缺水而滋生皱纹或变得油腻。随身携带，随时为肌肤补充水分，让肌肤保持水润状态。